経血コントロール
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ちょこっと体験のシェア
《経血コントロール》
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きょうは
経血（月経）について書いてみたいと思います。あしからず。
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ひとつ前の投稿で
"丹田に力を入れる"
（題名は"幸せになると決めるには"です）
ということを書いたのですが
その流れという感じもあるような
ないような。
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2〜3年ぐらい前から
いきなり経血コントロールができるように
なったんです。
経血コントロールという言葉と
大まかなところは知っていましたが、
コントロールしたいと思ったとかでもないのにいきなりできるようになりまして。。。
はじめての時は
トイレでビックリしました(*⁰▿⁰*)
（物体が落ちてくるようなイメージです）
病気！？！？ってなりました。
（定期検診で問題ないので大丈夫だと思います）
（いつもはナプキンやタンポンに付着しているものしか見たことなかったので、、、）
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今はもうすっかり慣れまして
経血コントロールゲーム
みたいな感じで毎月楽しんでいます♪
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朝イチ、布団から出てトイレに行くときは
骨盤底筋を普段より意識していないと
ちょっと歩いてる時にゆるむと、、、
ドバァーとなり
悲劇になります(*⁰▿⁰*)
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あとは、
ヨガとか瞑想のときは
自然にゆるんでしまうので
そこは気にせず
ナプキンをして
そのままどうぞぉーとしています。
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尿意を感じてなくても
経血の為にトイレに
行ったりすることもあったりして。
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経血コントロールができるようになってから
布ナプキンを使える日が増えたり
良い感じです💛
でも、
よくあるナプキンも今でも使っています。
（タンポンはだいぶ何年も前に辞めています）
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やろうと思って出来たわけではないので
合ってるかわからないのですが、
"よしトイレでだすぞ"
という感覚をもつと
なんかできるようになるような
気がします。
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