心も体もしなやかに
《心も体もしなやかに生きる。》
心はだいぶしなやかになってきたな。
と感じます。
まだまだのところもありますが
3年前の自分とは全然違いますし、
半年前の自分とも全然違います。
とても心が穏やかで
生きることが心地よいです(*´꒳`*)
「では体は？？」
と質問されたら
答えは。。。
『体はちょっと硬直気味(･_･;』
ここ何年か
体を観察すること、体を動かすことを
していませんでした。
完全な運動不足(*_*)
そんな私に
6月の終わりにふと
ふってきたキーワード
《心も体もしなやかに生きる》
7月になり
体を動かしはじめました♪
お家ヨガ（ストレッチ）を
ひさびさににやってみたら
心地よく
家で気ままにやっています。
（you tube 見ながらやってます。便利♪）
心だけではなく
体だけでもなく
ふたつともしなやかになると
どんな景色がみえるのか
楽しみです🧡
今のままだとちょっと一方通行
のような気がしていたので
循環する円を目指して
学びを深めていきたいと
思います^ - ^
こうやって
一生学んでいくんだな
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